Tag Archives: خوردن پسته در بارداری

فواید خوردن پسته در بارداری چیست؟

خوردن پسته در بارداری بسیار مفید است به شرطی که پسته خام و بی نمک مصرف شود. زنان باردار باید بیشتر مراقب وضعیت تغذیه ای خود باشند زیرا سلامت مادر و جنین با هم در ارتباط است. هر ۳۰ گرم پسته در حدود ۱۶۰ کالری، ۱۲.۷ گرم چربی، ۶ گرم پروتئین و ۳ گرم فیبر […]