Tag Archives: قاووت پسته کرمانی

طرز تهیه قاووت پسته ویژه عید نوروز

در هر ۱۰۰ گرم پسته ۲۰ گرم پروتئین ، ۵۰۰ میلی گرم فسفر، ۵.۷ میلی گرم آهن، ۱۳۰ میلی گرم کلسیم و ۹۵۰ میلی گرم پتاسیم وجود دارد. علاوه بر آن در همین مقدار پسته مرغوب ۵۴ گرم مواد چرب از نوع غیر اشباع، ۲۳۰ واحد ویتامین آ، ۷ میلی گرم ویتامین ب۱، ۵ میلی […]