Tag Archives: پسته مرغوب در توچین

طرز تهیه قاووت پسته ویژه عید نوروز

در هر ۱۰۰ گرم پسته ۲۰ گرم پروتئین ، ۵۰۰ میلی گرم فسفر، ۵.۷ میلی گرم آهن، ۱۳۰ میلی گرم کلسیم و ۹۵۰ میلی گرم پتاسیم وجود دارد. علاوه بر آن در همین مقدار پسته مرغوب ۵۴ گرم مواد چرب از نوع غیر اشباع، ۲۳۰ واحد ویتامین آ، ۷ میلی گرم ویتامین ب۱، ۵ میلی […]

خواص پسته برای لاغری و تناسب اندام

از خواص پسته برای لاغری و تناسب اندام چیزی شنیده اید؟ چاقی یک مشکل جهانی است و همه گروه های سنی کم و بیش با آن دست به گریبان هستند. پزشکان معتقدند چاقی و اضافه وزن دلیل اصلی بسیاری از بیماری ها است. برای رهایی از چربی های شکمی و حفظ تناسب اندام، ورزش منظم […]